SIMPLE RESULTS

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RESULTADOS SIMPLES

A única solução que você precisa para atingir seus objetivos de saúde, fitness e estética.

Leia o blog de Jason

Usando Biofeedback, NÃO A BALANÇA, Para Fazer Ajustes

A pergunta que quero responder neste blog é simples - como você sabe quando está na hora de fazer ajustes à dieta, e que ajustes você deve fazer? Ah… é nessa hora que a dieta fica divertida... Ou assustadora! Depois de tantos anos de nutrition coaching,...

CONSERTANDO O PREJUÍZO – O QUE É ADAPTAÇÃO METABÓLICA

O fato de eu ter que escrever sobre isso me deixa chateado, não porque não gosto de escrever, mas porque é triste ver a necessidade de ter que escrever sobre esse assunto, fica clara a falta de dietas adequadas na sociedade. Vamos primeiro falar sobre “reverse...

Superando o hipotireoidismo

“ A glândula tireóide controla a taxa metabólica de todos órgãos no corpo - da produção e regulação de hormônios sexuais e adrenais, temperatura corporal, crescimento, função cerebral, batimento cardíaco, e todos elementos que mantém o corpo funcionando.”...

AS DIETAS ESTÃO DESTRUÍDAS

Admito que não sou muito fã de escrever este tipo de de artigo. Mas, por causa dos emails, telefonemas e perguntas que recebo, vejo que este tipo de informação precisa ser ouvida. Fazer dieta já era. Até digitar a palavra “dieta” me dá arrepio porque hoje em dia...

Resultados Simples

  A mágica está no COACHING- Veja como este cliente atingiu seus objetivos, aprendendo durante todo o processo. “Mesmo depois de 5 meses eu continuo tendo evolução constante. Comecei com 85 kg, mais de 18% de percentual de gordura, e mais de 86cm de cintura. Agora...

O Último Ano De Treino

Chegou aquele momento do ano de novo! O Open está perto e logo vamos testar e saber se o último ano de treino e nutrição foi bem sucedido ou não. Por favor, pare um segundo e releia a frase: eu disse “O ÚLTIMO ANO” -  não as últimas 8 semanas. Infelizmente, é por...